รวมเมนูเครื่องดื่ม ที่เอาไว้ทานเวลาลดน้ำหนัก ดื่มแล้วหวานชื่นใจ แต่ไม่อ้วน น่าลองไหมละ

ขอบคุณภาพประกอบจาก dinkids , bestdiet , siamchatroom


      ในยุคนี้เรื่องสุขภาพถือว่าสำคัญที่สุด ผู้คนมากมายไม่ว่าจะผู้ชาย หรือ ผู้หญิง ต่างหันมาสนใจตัวเองโดยการทานคลีน ควบคุมน้ำหนัก และออกกำลังกาย แต่สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่ๆ คงจะยากถ้าจะให้ตัดใจจาก น้ำอัดลม หรือ น้ำหวานๆ ที่เคยทานกันเป็นประจำ 

      วันนี้ ZAPVER555 ขอรวบรวมเมนูน้ำเมนูที่หวานชื่นใจที่ให้ความหวานกับผู้ที่กำลังตั้งใจลดอยู่ หรือผู้ที่กำลังมองหาแนวทางในการลดๆไปดูกันเลยจ้า


น้ำมะพร้าวสดจากผล
      น้ำมะพร้าวถือเป็นผลไม้ในบ้านเราที่เรียกได้ว่าหาทานง่ายมากๆ และมีประโยชน์มากมาย เช่น ทำให้ผิวขาว สดใส เปล่งปลั่งขึ้นเป็นธรรมชาติ แต่ถ้าท่านใดที่ต้องการดื่มแทนน้ำหวานก็สามารถ ทดแทนกันได้เพียงทานเฉพาะน้ำนะคะ เนื้อมะพร้าวขอไม่แนะนำ


Pepsi Max และ Coke Zero
      ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีเลยสำหรับผู้ที่ติดทานน้ำอัดลมเป็นชีวิตจิตใจแต่จะให้เลิกเลยคงยากมากๆ Pepsi Max และ Coke Zero เป็นอีกทางเลือกนึงที่น่าสนใจเนื่องจาก ได้รับเพียงแค่ 0 แคลอรี่ เป็นเครื่องดื่มที่ไม่ใส่น้ำตาล แต่มีสารให้ความหวานอย่าง แอสปาแตม (Aspartame) ซึ่งให้รสชาติหวานเหมือนกับน้ำตาล



น้ำเต้าหู้
      น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มที่เรียกได้ว่าสารอาหารเยอะจริงๆ ถึงแม้ว่าสารอาหารบางตตัวจะเทียบเท่าไม่ได้กับนมวัว แต่สามารถทานลดน้ำหนักได้เพราะว่าทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ต้องเน้นนิดนึงว่าให้ใส่น้ำตาลน้อยหรือไม่ใส่เลยจะดีที่สุดจ้า








ขอบคุณข้อมูลจาก frynn , sweetydeer , medicthai
เรียบเรียงเนื้อหาโดย ZAPVER555
Share on Google Plus

About ZAPVER 555

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

ดูไม่ได้ให้ออกแล้วเข้าใหม่