เก็บไว้ดู สูตรลดหน้าท้อง โยเกิร์ต+โซดา ช่วยระบบขับถ่าย ลดน้ำหนักได้ ภายใน 7 วัน


แชร์เก็บไว้ดู เห็นผลภายใน 7 วัน ลดหน้าท้องตั้งแต่ครั้งแรกที่ดื่ม แต่สาวๆ ต้องทำความเข้าใจกันก่อนนิดนึง ว่านมเปรี้ยว สารพัดรส ที่ขายกันอยู่นั้น เราก็รู้กันดีอยู่ว่า น้ำตาลเยอะมาก…แล้วถ้าเรากินนมเปรี้ยว ที่มีน้ำตาลสูง แล้วน้ำหนักเราจะลดได้ยังไงคะ?

ดังนั้น  ก็ต้องมีการเลือกนมเปรี้ยว ที่จะนำมาดื่มคู่กับโซดาด้วย ว่าแต่ นมเปรี้ยวแบบไหนที่เราสามารถเอามาลดความอ้วนได้ มาดูกันเลย…



plain yogurt โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ซึ่งก็จัดว่าเป็นนมเปรี้ยว เพราะมาจากนม ที่ผ่านบ่มแล้วเกิดเป็นรสเปรี้ยว ซึ่งต้องขอย้ำว่า รสธรรมชาติเท่านั้น

ดังนั้นรสชาติมันจะไม่ค่อยอร่อยนัก มันเปรี้ยว แบบหวานน้อยมาก ใครเคยทาน จะรู้ดี แล้วถ้าอยากให้ได้สารอาหารดีสุดๆ แนะนำเป็นกรีกโยเกิร์ต(GreekYogurt) จะมีโปรตีนสูงกว่า ช่วยให้อิ่มท้องได้ดีกว่า



ประโยชน์ของ Plain yogurt

เนื่องจากเป็นโยเกิร์ตที่มีน้ำตาลน้อยๆมากๆแล้ว plain yogurt ยังมีสารอาหาร อย่าง โปรตีน ที่จะช่วยให้อิ่มท้องเร็วกว่า และเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก นอกจากโปรตีนแล้ว ยังมี คาร์โบไฮเดรท แคลเซียม อีกด้วย



ส่วนผสม
plain yogurt 1 แก้ว + โซดา พอประมาณ

ผสมให้เข้ากัน ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย ดื่มตอนเช้า สารอาหารใน plain yogurt จะช่วยให้รู้สึกอิ่ม และน้ำโซดา จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น และประโยชน์อีกอย่างของ plain yogurt คือ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย แบบนี้ สาวๆ คนไหนที่ท้องผูกอยู่ ก็สามารถใช้สูตรนี้ ช่วยได้เหมือนกัน สุดยอดเลยย…




ที่มา thaiautocars
Share on Google Plus

About ZAPVER 555

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
Loading...